完母で久々のミルク

7ヶ月の娘の離乳食の進め方について相談させてください。
3ヶ月になる頃までは、1〜2日に 1回程度、粉ミルクを飲ませていました。しかし、哺乳瓶を嫌がるようになり、母乳の出も良かったことから、現在まで完母で育てています。

 離乳食を進める中で、いろいろ調べてみると、久しぶりに粉ミルクを飲ませた時にアレルギー症状が出ることがあると知りました。4ヶ月以上も粉ミルクは飲ませていないのですが、ヨーグルト等の乳製品を試す前に、まずは粉ミルクでアレルギーが出ないか調べた方が良いのでしょうか？その場合、何mlから再開すればいいのでしょうか？

たとえ少しずつでも毎日ミルクを飲ませていればよかったのかなとちょっと後悔しています…