夜間授乳について

お世話になります。
現在生後2か月23日の子を完全母乳で育てています。

最近、夜間よく寝るようになり、
夜間授乳の時間がかなりあくことが増えてきました。
 
18:30〜19:00頃授乳をし、
19:30就寝
起こさないと3:00〜4:00まで寝ます。
昨日は一度も起きず、7:00頃まで寝ました。

乳も張ってきて、痛いので、飲んでもらいたいとは思うのですが、気持ちよく眠っているところを起こして授乳するのもかわいそうなのかな、と思うところもあります。

夜間、授乳の時間があきすぎると分泌量も減るということでしたので、この場合は途中で起こして授乳すべきなのでしょうか？？起こすのであれば、何時頃起こして飲ますのがベストでしょうか？

それか、自身で搾乳し、子どもは寝かせたままでも良いのでしょうか？

 アドバイスをいただけたらと思います。
よろしくお願いします。