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腹囲について

DON
これまでの健診で体重増加について注意されることはないですが、妊娠前から大きい体です。身長165センチで体重61キロから始まり、今は69キロになっています。
先月末の健診で胎児の推定体重は920gで標準圏内だと言われました。
初マタで、わからないのですが、腹囲が大きくて既に足の爪は切れず、靴下を履く時も椅子に座ったり、足を台に上げたり工夫しますが、しにくくて、お風呂で自分の体を洗うのもやりにくく、まだ臨月でもないのにこんなに腹囲が大きくてと心配になります。 
まだこれから腹囲は大きくなりますよね??
胎児の大きさが標準でも腹囲が大きめになることはありますか?
過度ではないですが、カロリーを気にした食事をして体重が増えないようにするのは今は良くない事ですか?
あと3か月あるので、どのように食事をしていけばいいかと思います。 

2020/9/3 9:18

宮川めぐみ

助産師
DONさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
腹囲についてですね。
お腹の膨らみ方については、個人差がありますよ。
週数が浅めでも大きめに膨らんでいる方もいらっしゃいますし、逆に小さめな方もいらっしゃいます。特に先生から指摘もないようなので、気にされなくてもいいようには思いますが、生活の中で支障が出てきているのですね。これからのお腹の大きくなり方がどのように変化してくるのかわからないのですが、お腹の張りなどがなければまず歩いたりしていただき、消費量を増やすようにされるのもいいと思いますよ。
お食事の取り方については、栄養士さんの方にもご相談頂けるとより良いアドバイスをいただけるかと思いますよ。お手数をおかけしてしまいますが、どうぞよろしくお願いします。

2020/9/3 14:41

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