朝早く起きる

まなさん、こんばんは。
ご相談ありがとうございます。
お子さんの睡眠についてのご相談ですね。

お答えが遅くなり申し訳ありません。
お子さんが早めに起きてしまった場合の、お昼寝のタイミングにお悩みなのですね。確かに、6時に起きてしまうと、すぐ再入眠できない場合には、結局起床時間が遅くなってしまうために、1日の生活リズムが崩れてしまうことがありますね。その日毎のスケジュールはまちまちになっても、おおよその起床時間や就寝時間が同じであれば、あまり問題ないかと思いますが、もし早く起きてしまってもなかなか寝ないときには、思い切って起こしていただいてお昼寝の時間を少しずらしていただくと良いかもしれませんね。もし、普段のお昼過ぎのお昼寝までもたないのであれば、午前中と午後に短時間でお昼寝をさせてあげてもいいですよ。お昼寝の時間が遅くなってしまうと夜の寝付きに影響してしまうことがありますので、お昼寝は15時ごろまでには起こしていただくようにして、お昼前と夕方に短時間で回数を増やして寝かせてあげてもいいと思いますよ。