円陣帯痛？

妊娠39週です。
妊娠後期あたりからお臍の斜め左上が
ズキズキと痛みます。
 くしゃみ、咳をすると
ブチッと何かが切れそうな痛みで
歩いている時立っている時
胎動でも痛みます。
ネットで調べてみると円靭帯痛と
出てきたのですが  
円靭帯痛は足の付け根に多いと出てきました
日に日に痛みが強くなっていき
動くのも嫌になるぐらいです
 対処法等ないのか、出産時にブチッと切れないのか
これから出産を控えてるのでとても不安です。