3歳の癇癪

2歳11ヶ月の娘、2ヶ月の息子をもつ母です。
娘の癇癪についての相談です。
1日に10回近く癇癪を起こし、参っています。

 2歳のイヤイヤは、話を聞いて対応すれば治る程度でした(娘、とっっっても口が達者です)。癇癪もほぼありませんでした。

 1ヶ月半ほど前から、3歳反抗期と思われる状況です。
こちらの声かけを無視したり、「これはイヤだって言ってるでしょ！」「私もう怒ってるんだから早くあっち行ってよ！」「もっとテレビ見たいの！」「ごーめーんーねー、もう謝ったからおやつ食べてもいいでしょ？ふんっ！」等々
 自分の意見が通らなければ、最初は拗ね→言葉で反抗し→次第にギャン泣き→地団駄→ちゃぶ台返し→寝転んでダンダン！！！
スイッチが入ったら、共感しようが抱きしめてようが諭そうが何をしてもダメです。 普段、超がつくほど温厚な父が、黙れ！と言うほどです。

 保育園は、園でコロナが流行しており、母が産休中のため1ヶ月程登園していません。娘も活動不足でストレス溜まっているのかな？と思い外出するのですが、外出先でも寝転び、息子の授乳やたくさんの荷物もあり、母はすごく疲れます。

イライラして怒鳴ってしまうこともあり、クールダウンする前にまた次の癇癪が起き、そのループです。
娘に対して、泣かせる・傷付けるとわかっていながら、あえて酷い言葉を言ってしまいます。

父も疲れた様子で、癇癪が起こると夫婦共々死んだ目になり、 誰も娘をフォローしなくなりました。
娘は「誰も遊んでくれない」と泣き、 元々手の爪噛み癖がありましたが、足の爪を血が出るまで噛んでいます。寝る時は隅で母を避けるように寝ていますが、 夜泣き？なのか「ママがいい！ママがいい！」とギャン泣きします。

こうやって改めて文書にすると、娘が寂しがっている、母を求めていることはよくわかるのですが、その割にスキンシップも「イヤだ！やめてよ！」と言われるし、一緒にいてもお互いイライラを増幅させるばかり、毎日毎日悪循環です。

実母・義母ともに 、これは大変ね………と言って協力してくれますが、預かる方も大変なので気が引けます。

長々とすみません。
娘の寂しさを埋めるため、母のイライラを抑えるため、何をどうすれば良いかわかりません。