ひじき

khさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
３歳３ヶ月のお子さんのひじきの摂取についてお悩みなのですね。

鉄分も豊富ですし、ひじきとてもよい食品ですね。
ただ、食べすぎは書いていただいているようにヒ素の摂取量が増えること、ふりかけは、食塩摂取量が増えること、他の食材を食べる機会が減ってしまうことを考えると、週１～２日はお休みを作っていただけると安心だと思いますよ。
よろしくお願いします。