貧血について

あーさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。
お産で出血が多かったのですね。
それは大変でしたね。

確かに、産後の貧血は、お産中の出血に関連していて、立ちくらみなどの症状を引き起こすこともありますが、貧血がなくても、産後の疲労などから、自律神経が不調になっても、同様な症状が出現することありますので、まずは、生活を見直すことが大事です。

頑張って家事をし過ぎたりしていませんか？

育児だけで、本来は手一杯な時期ですからね、どうぞご無理なさらないでください。

また、食事では、赤身の肉、魚、海藻類などをしっかり召し上がるとよいです。

鉄サプリなどで栄養補助食品を使ってもよいですよ。