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子どもの熱中症について
MKH
もうすぐ3歳の男の子です。
運動が好きで散歩に行くと走ってボールを追いかけたり、ランニングのようにただ走りたがります。
夕方16時以降に日陰の場所を選んでいますが、どれくらいの時間なら運動させても大丈夫でしょうか?
水分はどれくらい摂らせたら十分でしょうか?一度飲ませすぎかな?と思った時はお腹が苦しいと言いその後少しうんちがゆるくなってしまいました。
運動後はほっぺが赤く汗はかいていますが、グッタリしたり熱が出たりすることはなく、水分を摂った分尿もよく出ています。
気づかずに熱中症になりかけてるということがあったら心配なのですが、どのような様子だと運動を中断したほうが良い、ということがありましたら教えてください。
運動が好きで散歩に行くと走ってボールを追いかけたり、ランニングのようにただ走りたがります。
夕方16時以降に日陰の場所を選んでいますが、どれくらいの時間なら運動させても大丈夫でしょうか?
水分はどれくらい摂らせたら十分でしょうか?一度飲ませすぎかな?と思った時はお腹が苦しいと言いその後少しうんちがゆるくなってしまいました。
運動後はほっぺが赤く汗はかいていますが、グッタリしたり熱が出たりすることはなく、水分を摂った分尿もよく出ています。
気づかずに熱中症になりかけてるということがあったら心配なのですが、どのような様子だと運動を中断したほうが良い、ということがありましたら教えてください。
2022/8/15 3:23
Miさん、こんにちは
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんへの熱中症予防についてですね。
その日の体調や暑さで調整をしていただくといいと思うのですが、30分~1時間ほどいいのではないかと思いますよ。
汗のかき方をみながらですが、一回に20~30ml程度をちょこちょこと勧めて飲ませてあげるといいと思いますよ。
(15分〜30分ぐらいで勧めてみてください)
また遊んでいる最中に急にふらふらし出したり、ぐったりしたり、体も熱くなっているようなことがありましたら、涼しいところに行き、体を冷やしてあげるようにしてあげてください。
良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんへの熱中症予防についてですね。
その日の体調や暑さで調整をしていただくといいと思うのですが、30分~1時間ほどいいのではないかと思いますよ。
汗のかき方をみながらですが、一回に20~30ml程度をちょこちょこと勧めて飲ませてあげるといいと思いますよ。
(15分〜30分ぐらいで勧めてみてください)
また遊んでいる最中に急にふらふらし出したり、ぐったりしたり、体も熱くなっているようなことがありましたら、涼しいところに行き、体を冷やしてあげるようにしてあげてください。
良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
2022/8/15 15:51
MKH
2歳11カ月
ありがとうございます。
30分から1時間程度なら大丈夫とのことで安心しました。しっかり様子を見ながら運動させたいと思います。
30分から1時間程度なら大丈夫とのことで安心しました。しっかり様子を見ながら運動させたいと思います。
2022/8/16 14:04
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