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夜間の授乳と睡眠について
つみき
はじめて相談します。
現在、もうすぐ3ヶ月になる男の子を育てています。
だいぶ昼夜の区別はついてきたのかなとは思っていますが、今はまだ夜間に2回(3、4時間おき)に、日中は欲しがったらあげる(だいたい2時間おき)ように 授乳しています。
もうすぐ3ヶ月ですが、夜間の授乳回数が減る様子があまりなく…、また日中も何だかダラダラとあげてしまっているような 気がして心配です。
完母で、成長も問題なく、笑顔も増えて、機嫌良く過ごす時間も増えてきましたが、私自身が夜間授乳がキツくなってきました。
日中の飲み方が夜の眠りに繋がりますか?まだこの時期は、このようなままで良いのでしょうか? 夜間にまとまって寝るようになる月齢の目安はありますでしょうか?
現在、もうすぐ3ヶ月になる男の子を育てています。
だいぶ昼夜の区別はついてきたのかなとは思っていますが、今はまだ夜間に2回(3、4時間おき)に、日中は欲しがったらあげる(だいたい2時間おき)ように 授乳しています。
もうすぐ3ヶ月ですが、夜間の授乳回数が減る様子があまりなく…、また日中も何だかダラダラとあげてしまっているような 気がして心配です。
完母で、成長も問題なく、笑顔も増えて、機嫌良く過ごす時間も増えてきましたが、私自身が夜間授乳がキツくなってきました。
日中の飲み方が夜の眠りに繋がりますか?まだこの時期は、このようなままで良いのでしょうか? 夜間にまとまって寝るようになる月齢の目安はありますでしょうか?
2022/8/13 8:28
つみきさん こんにちは。
お子さんの夜間の授乳が減らないことを負担に感じ始めていらっしゃるのですね。
以下回答させていただきます。
>日中の飲み方が夜の眠りに繋がりますか?
→現在の状況を伺う限り、強く影響している印象はありません。
>まだこの時期は、このようなままで良いのでしょうか?
→母乳だけで育てていて、お子さんが機嫌よく過ごしているならば、日中に2時間毎、夜間に、3~4時間毎に授乳となるのは自然なリズムです。
基本的な確認となりますが、現在、お子さんが少しでもぐずったら飲ませるというパターンに陥ってないでしょうか。
十分に哺乳した後2時間以内に、口をパクパクしていたり、泣いたり、ぐずったとしても、それが必ずしも空腹のサインとは限りません。抱っこしたり、オモチャなどを使ってあやしたり、散歩するなどの授乳以外の方法でのコミュニケーションを増やしていきましょう。
また、ゲップが上手に出せていないと授乳後1~2時間後に泣くことがあります。親がその状況を空腹と勘違いして、更に飲ませて、結果的に子どもが不快な状態が続くこともよく起こるケースです。
>夜間にまとまって寝るようになる月齢の目安はありますでしょうか?
→個人差があるので明確な目安はありません。
授乳を工夫するというよりも、つみきさんがまとまった休息をとれない状況が続いていることを解決されたほうがよいように感じます。
同居するご家族がいればご家族とも悩みの共有をしてみてください。同居するご家族に協力を得られない、もしくは同居するご家族がいない場合は、居住地の保健センターの保健師・助産師に利用できる産後のサービスがないかを相談してみてくださいね。
お子さんの夜間の授乳が減らないことを負担に感じ始めていらっしゃるのですね。
以下回答させていただきます。
>日中の飲み方が夜の眠りに繋がりますか?
→現在の状況を伺う限り、強く影響している印象はありません。
>まだこの時期は、このようなままで良いのでしょうか?
→母乳だけで育てていて、お子さんが機嫌よく過ごしているならば、日中に2時間毎、夜間に、3~4時間毎に授乳となるのは自然なリズムです。
基本的な確認となりますが、現在、お子さんが少しでもぐずったら飲ませるというパターンに陥ってないでしょうか。
十分に哺乳した後2時間以内に、口をパクパクしていたり、泣いたり、ぐずったとしても、それが必ずしも空腹のサインとは限りません。抱っこしたり、オモチャなどを使ってあやしたり、散歩するなどの授乳以外の方法でのコミュニケーションを増やしていきましょう。
また、ゲップが上手に出せていないと授乳後1~2時間後に泣くことがあります。親がその状況を空腹と勘違いして、更に飲ませて、結果的に子どもが不快な状態が続くこともよく起こるケースです。
>夜間にまとまって寝るようになる月齢の目安はありますでしょうか?
→個人差があるので明確な目安はありません。
授乳を工夫するというよりも、つみきさんがまとまった休息をとれない状況が続いていることを解決されたほうがよいように感じます。
同居するご家族がいればご家族とも悩みの共有をしてみてください。同居するご家族に協力を得られない、もしくは同居するご家族がいない場合は、居住地の保健センターの保健師・助産師に利用できる産後のサービスがないかを相談してみてくださいね。
2022/8/13 13:08
つみき
1歳4カ月
回答ありがとうございます。
夫に相談しながら、もう一度生活を見直してみます。
夫に相談しながら、もう一度生活を見直してみます。
2022/8/22 9:46
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