夕方からの体調不良

つわりの症状は5週目から続いているのですが、ここ2週間ほどは夕方から夜にかけての吐き気と頭痛がひどくなります。
決まった時間帯に体調が悪くなることは、何が考えられるでしょうか？
鉄分のサプリメントを分けて飲んだり、低血糖のせいかと思ってはちみつを取ったりしているのですが、どれも効いているような違うようなという感じです。
昼間は在宅でデスクワークです。

何か対策できることがあれば教えてください。