産後の体調不良と、心の状態

もちさん、こんにちは。
ご相談いただきありがとうございます。
妊娠中から産後は、女性の一生のうちでも、心身の不調やうつ病が発症しやすい時期と言われています。

その結果として、妊娠中から気持ちが沈みがちになり、お産や産後の子育てに自信がなくなることがあります。
また最愛のお子さんをも、愛情深く思えなくなることすらあります。

ですが、これは心身の不調による自信喪失による症状であり、ママさんがご自身を責める必要は全くありません。

日本の女性は非常に我慢強く、妊産婦さんの多くの方は、自分の頑張りが足りないと考えがちで、実際にはうつ病などの適切な治療を受けていないのが現状とされています。

この状態になってしまうと、自分自身や自分の置かれている状況を悪くとらえる傾向が強くなると言われています。
睡眠も十分にとれず、食欲まで落ち、元気がなくなってしまいます。
精神的な不調が、心身の様々な症状を引き起こし、結果的に、精神的にまた落ち込む、、、このサイクルに入ってしまうわけです。
よって、ママさんがご自身の身体をコントロールしづらくなるため、育児が思うように進みにくくなり、お子さんの発達にも影響が出てしまうこともあります。

ご家族の十分な理解のもと、産後のご自身と育児を無理しない選択ができるように、産科医師、保健師、助産師、メンタル専門医師とご相談されることを強くお勧めします。