尿漏れが酷いです。

かやママさん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
尿漏れが気になるのですね。

産後は、骨盤底筋が緩んでしまうことで尿漏れが起きやすくなります。自然にも回復は少ししてはきますが、緩みがずっと続く方もいます。ですので、経産婦さんですと、前回のお産で緩んだ骨盤底筋がきっかけで、大きくなってきた子宮に膀胱が圧迫されたり、腹圧がかかったりすることで、尿漏れを起こしてしまうことがあります。尿漏れが気になる場合には、骨盤底筋体操が効果的ですよ。1日に数十回こまめに肛門、膣を引き締めるようになさってみてくださいね。
おしっこを途中で止めるようにすると引き締まることがありますよ。お試しくださいね。