切迫気味ですが…

ひとみさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。
また33週で、頸管長も22mmと言われて御心配になりましたね。

色々とお調べいただいたかもしれませんね。はっきりとした決まりがないため、医師の経験や病院の方針、万が一早産になった時に安全に対応できる許容があるかどうかなどで、切迫早産への対応も異なります。

一般的には、今のお腹の張りの頻度、子宮頸管の短縮という点では、切迫兆候があり、やはり安静にするという選択肢になってくるとは思います。
安静にしていてもお腹の張りの頻度が減らない、時々お腹の張りに伴い痛みがあるなどあれば、入院になる事もあります。

具体的な安静の状態は医師に確認なさった方が本来はよいのですが、基本的に、安静と指示がある場合には、必要最小限の家事や日常生活動作以外はゴロゴロしていた方がよいです。
1回20分くらいの座位作業で、その際に、お腹が張らなければ、仕事は可能とされる場合が多いです。
買い物や外出は控えて、洗濯や掃除、炊事はご家族にお願いしましょう。

ずっと続けなくてはならないわけではありませんし、まずは安静にしてみて、これ以上切迫兆候が悪化しない様になさるとよいと思います。
次の健診でよくご相談なさってみてくださいね。
経過がよければ、そこまで安静にしなくてOKとなることもよくあります！
反対に今無理すると、入院につながる場合もあるため注意です。