妊娠中のお刺身やお寿司について

妊娠中は、生物は良くないと聞きますが、お寿司やお刺身は、どうですか？港町に住んでいるので、お魚を妊娠前はよく食べていました。
厚労省のホームページでは、水銀のことは書かれていますが、刺身の絵は載っているし、特にダメとは、書かれていないのですが。食べてもいいのでしょうか？