お腹の張りはカウントするのか

なちさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
早朝にお返事となり、申し訳ありません。

お腹の張りですが、カウントしなくてもいいですよ。
週数的にもお腹のはりが増えるのは、自然のことになります。
張りに合わせて、生理痛よりも強い痛みが来るようになってからで十分になります。カウントをしているのも気を張ります。そうするとなかなか進まないこともありますので、あまり気にしすぎずにいらっしゃると良いかと思いますよ。（時計をずっと見つめるようなことやアプリに陣痛間隔を入力するようなこともしない方が進むように思います）

よかったら参考になさってください。
どうぞよろしくお願いします。