シムス以外でおすすめの寝方

pinoさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。

寝ている時の姿勢についてですね。お腹が大きくなってくるとだんだん寝にくくなりますし、辛くなりますよね。。お気持ちよくわかります。

わたしが妊娠中にしていた体勢をお伝えさせていただきますね。
仰向けで寝る時にはお布団や毛布などを積み上げたりして山を作り、そこにもたれかかるようにして休みました。お膝の裏にも座布団など折り畳んで入れ込むと楽でした。
また二人目の時には横向きで寝ていないと辛かったので、抱き枕はなしで、下になっているお腹の下にフェイスタオルを巻いて入れ込み、お腹を支えあげるようにしていました。
足元に座布団を置いてそこに上になった足を乗せていました。座布団の高さはそれほどなかったと思います。

よかったら参考になさってみてください。
少しでも楽に休んでいただけたらと思います。

どうぞよろしくおねがいします。