産後の肥立ちについて

いつもありがとうございます。
生後１ヶ月の女の子を育てています。

今回上の子が自分の家がいいと言うため里帰りせずにいて、退院後から簡単な短時間の家事をしています。

今までの出産後もあまり休まず動いていたため、今になって産後の肥立ちや今後が心配になってきました。

１人目→低体重で私よりも後に退院したため、自分の退院翌日から1週間ほど片道30分の距離を運転し、搾乳を届けていました。里帰りのため、その間やそのあとはあまり運転や家事をしていません。

2人目→前期破水のため、21週で諦め、陣痛を起こして普通に出産しました。実家義理実家とも多忙な時期だったため、産後翌週から上の子の送迎や買い物など動いていました。上の子がいない日中は、なるべく休んでいました。

今回→里帰りなし。料理などは協力してもらいあまりせず、赤ちゃんのお世話や上の子の相手など最低限だけ動いています。

今、悪露はほとんどないのですが、動きすぎでしょうか？

よく更年期がひどくなると聞いたので心配です。
よろしくお願いします。