トイレの時間について

妊娠中のトイレの時間について、お聞きします。
３日から9日まで出血があり、２０日まで切迫流産で安静の指示が出ています。
朝まで出血が落ち着いていたのですが、お昼過ぎにトイレにこもって2時間後から出血していました。鮮血です。
もともとトイレにこもる方で、30分以上トイレにいることもあります。
妊娠してからはトイレにこもることはほとんどなかったのですが、  下痢気味だったこと、昼寝の前にトイレを済ませておきたかったことが重なり…
いきんだりお腹に力入れたりしたせいか、昼寝の後に出血がありました。
トイレに行くと垂れるくらい出血がありました。
生理痛のような下腹部痛も出て不安になってしまいました。 
医者からお腹のハリ止めと止血剤をもらっています。
これは６日から１４日まで続けて飲むように指導されていたので服薬中です。
少しずつ出血は治ってきたように感じます。
 
出そうで出ないつらさはありますが…
トイレにこもる時間はどのくらいが目安なのでしょうか。
あきらめるのにひとつの目安があると良いかなと思いまして…  
水分を多く摂っているため、トイレが近くて困ってます。
寝ていても尿意で何度も起きてしまって…
なので寝る前に！と思ってしまいました 。