1回食の時間について

5ヶ月を過ぎ、明日からでも離乳食を始める予定なのですが、時間について質問です。今、娘のミルクの時間は7:30~8:00、12:00、16:00、20:00の4回で1回220ml飲んでいます。夜は20：00に飲んだら朝まで寝てくれます。少し脱線してしまいますが、少し前まで5回のトータル1000ml飲んでいました。でも4ヶ月健診時に、このまま飲ませると太ってしまうから減らしましょう800でもいいくらい。と言われれ今に至りますが、ミルク後すぐにぐずって指しゃぶりをします。すぐに落ち着くのですがこれってミルクが足りないのでしょうか？
おしっこうんちもしっかりでています。体重も毎日測っているわけじゃないですが、増えています。 
話は戻りますが、本などでは離乳食の1回目は10時を推奨されていますよね。病院が空いている時間内にということは分かっています。ですが、上記の通り、娘のタイミングに合わない場合はどうすればよいでしょうか？リズムができているので、ミルクの時間は大幅には変更したくありません。また1回食とミルクはセットなのでしょうか？ 
娘の リズムに合ったスケジュールをご提案いただけると助かります。

質問が2つになってしまい、すみません！