外出時の昼寝について

リッチーさん　こんにちは。

お子さんたちの昼寝について心配されていらっしゃるのですね。

1歳6か月～2歳頃の赤ちゃんに必要な睡眠時間の目安は12時間程(昼寝 計1時間程を含む)ですが、10時間程度で昼寝を全くしないケースもあります。
日中に元気に動き回っていて、食事も十分にとっていて、排泄も問題なく、ほどほどに機嫌よく過ごし、体重が増えているようであれば、睡眠時間が短くても、異常ではありません。

普段、長めに昼寝しているのであれば、外出から戻ってぐずつくのも自然なことと思いますが、昼寝を長めにとったら夜間の睡眠に影響するので、気にされないでよいと思います。
外出は親のリフレッシュにもなりますので、無理のない範囲でどんどんしてください。
外出した日に、お子さんたちが早く眠くなるようであれば、早めに寝かせても良いですが、眠くないタイミングに寝かしつけられても眠れないこともあるので、こちらも親子で無理のない範囲で調整してくださいね。