夜泣き？というかテンションが上がって寝ない

マイメロさん、こんばんは。
ご相談ありがとうございます。
お子さんが夜中に頻回に起きてしまうことがお悩みなのですね。

お答えが大変遅くなり申し訳ありません。
6〜7ヶ月のお子さんですと、夜泣きの時期にもなってきますね。ですので、今までと特に生活リズムが変わっていなくても、夜中に頻回に起きたり、グズグズするお子さんが増えてきます。一般的な夜泣きは、乳児期に起こる脳の発達過程によるものなので、すぐに改善されるということはなかなか難しいかと思います。おおよそ生後６ヶ月～１歳半の時期に多くみられ、日中に受けた刺激や情報を、寝ている間に脳で整理する、成長の重要な過程と言われています。夜泣きといっても、必ずしも泣くお子さんばかりではなく、脳が活発に働く際に覚醒してしまったり、機嫌よく遊び始めてしまうお子さんもいらっしゃいます。また、お子さんは、まだ言葉を発することができないので、寝言を言う際にも泣くという手段になりますし、お腹が空いた時はもちろん、ママさんがどこにいるかわからなくて夜中に不安になった時にも泣くことになります。個人差もありますが、ママさんのお腹の中にいた時と似た環境にすると安心すると言われています。添い寝をするだけでも、ママさんの心臓の音や呼吸、匂いを近くに感じることができ、比較的長く寝てくれることもありますよ。添い寝をなさるのは、ママさんの身体が楽なこともありますので、細切れ睡眠になってしまう時期には、ご負担が軽減されるかもしれませんね。また、お子さんの成長とともに体力がついてきて、今までと同じ運動量や活動量では、体力が有り余ってしまいなかなか眠れないということもあるのかもしれませんね。今はコロナの影響もあって、あまり積極的にはお出かけできない状況ではあるかもしれませんが、例えば、授乳時間の前にうつ伏せ遊びの時間を少し取り入れていただいたり、ハイハイやお座りなど、お子さんの発達に合わせた身体を使う遊びをなさってみてくださいね。また、少し気分転換にお散歩に出かけたり、公園で砂や遊具、自然の葉っぱや枝などに触るなど、新しい刺激が得られるといいと思いますよ。お家の中だけではなく、様々な新しい刺激を得ることで疲れて、ある程度まとまって寝てくれるようになるお子さんもいらっしゃいますよ。次第にお子さんの睡眠のペースは変化していきますので、その時その時のお子さんに合わせた対応で問題ないと思います。ママさんも楽な方法を選択なさってくださいね。