足の付け根が痛い

さーさんさん、こんにちは。ご質問ありがとうございます。

だんだん痛みが出てきたのですね。
つらいですよね。

まず、
①骨盤ベルトは、帝王切開の傷の痛みが平気でしたら、つけたほうが良いと思います。
メーカーに関しては、何が良いとは言えないため、マタニティ系のお店で試着してフィットするものを選ぶのが良いかと思います。

②痛みがあまり引かないようでしたら、整形外科を受診されることをお勧めします。

自宅でできることとしては、
あぐらや足を組む、お姉さん座りなどのねじれたり開脚したりというような座り方をしないように気をつけてみてください。
骨盤が開くと痛みが出やすくなる方もいます。

椅子やソファで足を組まずに座ったり、正座や長座でしたら良いかと思います。


まずは、上記試して頂けたら幸いです。