下腹部の痛みについて

初めまして、お世話になります
現在28週で初めての妊娠です
21週の時に少量の出血があり、頚管長も短くなっていたことから切迫流産の診断を受けました。
そのためその後の自宅安静の指示と、お腹が張りやすいためリトドリンを処方されました。 
 その後頚管長は4cmまで回復しましたが、張りや痛みが気になるので薬の服用と安静の指示は継続しています。

ご相談なんですが、今朝5時頃に目が覚めお手洗いに行こうと立ち上がった際、急に左下腹部に強めの痛みが出ました。少し張りもあったように思います。
排尿時も痛みはありましたが、布団に戻り横になるとすぐに痛みも張りも治まりました。そして横になってみて気付いたのですが、痛かった場所に丁度胎動を強く感じました。  その後少し眠り6時半頃起きた時には痛みはなかったのですが、排尿時に同じような痛みがありました。 すぐに治まりましたが、また胎動を同じような場所で感じました。

 痛みの原因として赤ちゃんがそこで動いている、蹴っているからといった事はあることなのでしょうか？
元々安静の度合いは緩めではありましたが、(なるべく家事も減らすようにして休んでてといった感じ)昨日はいつもより少し調理時間が長くなってしまい、そのせいかもしれないと今更ながら後悔しています。
 また、出血等もなくしばらく休むと治まるので様子見しているのですが、どの程度になれば病院に連絡する方が良いのでしょうか？
切迫の事もあり何度か病院に連絡、予約日以外の受診 もしているため少し躊躇ってしまいます😢

長くなってしまいすみません。お忙しい中とは思いますが、どうぞよろしくお願いいたします