サウナについて

ちゅーりーさん、こんばんは。
ご相談ありがとうございます。
ご妊娠中のサウナや温泉についてですね。

お答えが遅くなり申し訳ありません。
妊娠中のサウナは、絶対にダメということではありませんよ。ですが、普段よりも短時間にしていただく方が安心です。皮膚の表面が熱くなる程度であれば、あまり問題はありませんが、体の芯まで熱くなるほどサウナに入っていると、赤ちゃんへの影響が懸念されます。また、たくさん汗をかいて、ママさんの体の中が脱水状態になると、膀胱炎や腎盂炎などの尿路感染症にかかりやすくなります。ですので、意識的に水分をたくさんとっていただくことも大切と思います。また、温泉についてですが、1948年に公布された温泉法では、妊娠中（特に初期と末期）は禁忌症とされていて、妊婦さんの入浴は推奨されていませんでした。ですが、最近になって医学的に根拠のない基準であることが分かり、2014年に環境省によって妊娠中の入浴は禁忌項目から削除されています。ですので、今は妊娠中に温泉に入っていただいても問題ないと言われていますよ。温泉に入ること自体は問題ないのですが、温泉は床などが滑りやすいことが多いですので、手すりを利用したり、滑らないようにゆっくり歩いたりすることを気をつけてくださいね。また、妊娠中はのぼせやすかったり、皮膚が敏感になっていることも多いので、普段と体調の変化がないかをよく注意みてくださいね。温泉はリラックスできたり、冷え性が解消されたりする効果もありますので、楽しんで行かれてくださいね。

ちゅーりーさん、お返事ありがとうございます。
冷たい水に浸かってしまうと、お腹が冷えて、お腹が張りやすくなってしまう可能性があります。ですので、直接お腹の赤ちゃんに何か影響があるということではないですが、ご妊娠中は、なるべくお腹は冷やさないほうが安心かもしれませんね。