産後５ヶ月の体調について

現在５ヶ月の男の子を育てています。
この子は第一子で、わからないことだらけですが、調べたり聞いたりしてなんとか育児をしています☺︎

産後結構あることなのですが、つわりのような吐き気があります。毎日とまでは行きませんが、ひどく疲れたりイライラしていると吐き気が出て来てやる気も無くなってしまいます。
子供はよく寝る子で、他の子より手のかからない子かと思います。私も夜は寝れていて、昼間も昼寝しようと思えばできるくらいです。

夕方から食事の準備、風呂、洗濯などの家事と育児の山場がきますが、やはりストレスでなのか吐き気がくる時があります。ひどい時は吐き気と偏頭痛もあります。

何かいい対処法はありませんか？

ちなみにストレスの原因は、もちろん旦那が何もしないこともそうです。そのほかに、抜け落ちる髪が床にたくさん落ちていたり、寝て起きて枕元が髪の毛だらけなのもストレスの一つです。

どうにかならないでしょうか？