精油について

高杉さん初めまして。
今回精油について教えていただきたいです。
現在まだ卒乳しておらず授乳中なのですが、先日インターネットで、妊娠・授乳中や赤ちゃんに使用出来る精油もあるが、使用禁忌になっている(もしくは控えなければいけない)精油がある、という記事を見ました。今まで何となく、授乳中は駄目なアロマオイルがある、という事くらいは知っていたのですが、普段生活する上で特に使用するものではないと思っていた為あまり気にしていませんでしたが、先日、娘に使用しているベビーソープ(よく育児雑誌でも紹介されているもの)に天然精油が使用されている事に今さらですが気づきました。また、生後３ヶ月以上の赤ちゃんでも一緒に入れるという入浴剤にも使用されていることに気づきました。(入浴剤は娘は使っておらず、主人が娘をお風呂に入れてくれる週末に数回私が使用しました)
インターネットの記事を見ますと、精油の種類によっては、神経毒性がある、子宮収縮作用がある、などと書いてあり、娘に影響があったらどうしよう、すでに出ているのでは？、と心配になってきました。また、私が無知なせいで、ひょっとしたら他にも授乳中や幼児に使用してはいけないものがあって、気づかないうちに使用していたかもしれない、等考え出したら不安になってしまいました。
精油配合のベビーソープは使っても大丈夫なのでしょうか？ベビーソープに使われている精油はオレンジとラベンダーです。入浴剤は樹木精油中の芳香成分aーピネンと書いてあります。また、どんな種類の精油なら使っても問題ないのでしょうか？インターネットを見ますと、同じものでも一方では使ってもいい、もう一方では使うのは控えた方がいい、とか禁忌と、書いてあることが違う為不安です。
今まで子育てに関する事は育児本や雑誌、インターネットで調べたりしていたのですが、精油の事はたまたまインターネットで知りました｡持っている育児雑誌には書かれていなかったと思うのですが、見落としているのかもしれません。そして今まで、生活する上で精油はあまり使用しないと思っていましたが、ドラッグストアなどで売られているものを見てみると、化粧品や洗剤、入浴剤、シャンプー等意外と精油配合のものは多い事を知りました。　
今はインターネットで何でも気軽に調べられる世の中ですが、情報が多すぎて何が正しいのか、何を信じていいのかわからなくなる事も多く、調べすぎてかえってどうしていいのかわからなくなり、不安になる事も多いです。
長々とまとまりのない文章で申し訳ありません。よろしくお願い致します｡