上の子可愛くない症候群？

もうすぐ3歳になる男の子と5ヶ月の男の子の子育て中なのですが最近すぐイライラしてしまい上の子に対して怒りすぎてしまうことがよくあり毎日自分が嫌になります。旦那にも怒りすぎじゃない？と言われネットで調べてみたら上の子可愛くない症候群という言葉がでてきました。触られたくない、話したくないなどチェック項目に当てはまる数が多くてそうなのかもしれないと思ってまた自分がダメなんだと落ち込みます。頭ではわかってるんですが感情を抑えられなくて喜怒哀楽が激しくなってるなって自覚はあります。心配かけたくないので母に相談もためらって、旦那に相談しようにも自分が伝えたい事がはっきりまとまらないのとすぐ私が泣いてしまうので話したい事を全て伝えられないことが引っかかりまだできていません。子供の成長、コロナ、保育園に入れない、社会復帰への不安、仕事し始めたあとの家事育児仕事をちゃんとできるか、専業主婦のプレッシャー。いろいろどうしたらいいかわからなくなってきました。友達に専業主婦良いなって言われるけど確かに子供達と一緒にいられる事は嬉しいです。でもそれなりに悩みはあります。すいません、こんな事相談してしまって。何か助言を頂けたらと思います(;_;)