赤ちゃんの睡眠について

ぴーちさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんがあまりゆっくりと寝てくれることがないのですね。
そのためなかなかぴーちさんも休めずにいるのですね。
とてもお辛いと思います。。
毎日よくがんばっておられますね。
おつかれさまです。
娘さんは比較的夜は寝てくれるということなので、昼夜の区別はついてきているのかなと思います。
とてもいいことですね。
日中はいつも抱っこがいいでしょうか？もし可能でしたら目の前にいる間だけでもうつ伏せ遊びをしていただくのもいいと思いますよ。
仰向けからごろんと横に向けて、うつ伏せにします。
そして一緒にうつ伏せになっていただき、声をかけていただくといいと思いますよ。月齢かける10分を目安にしていただけます。
少しずつちょこちょこと試してみてくださいね。

また腰からお尻にかけて丸くなるように抱っこをしていただき、薄手のおくるみで包んであげるのもいいと思いますよ。そうしてゆーーーーーーっくりと上下に揺れていただくと落ち着いてくれるかもしれません。
そうして寝てくれたら、次の動画のように着地をしていただくといいと思いますよ。

https://youtu.be/j3uc5cpjuHE

動画のように授乳クッションの上に寝かせてあげたり、巻いたバスタオルを頭の下やお膝の裏に当たるように入れていただき、腰からお尻にかけて丸くなるようにしていただくのもいいと思いますよ。
顎とお胸がくっつき過ぎないように角度には気をつけてみてください。
そして少しでも一緒に横になり、ぴーちさんも眠れなくても目を閉じて、お腹でゆっくりと呼吸をすることを続けいただくといいと思いますよ。ご自身の呼吸に集中してみてくださいね。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくおねがいします。