睡眠について

みるーさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんがなかなか寝てくれなくなったのですね。

ひとり時間がゆっくりと持てなくなり、困りましたね。。
娘さは夕寝を何時頃からどれぐらいしているのでしょうか？短めにして切り上げるのも難しいでしょうか？

お風呂に少し長めに浸かってもらうようにするのもいいかもしれません。
また朝は何時頃に起きていますか？遅くまで起きていた分、朝起きるのが遅くなることはありませんか？

寝る前に服の上からでもいいので少し圧をかけるようにして体をなでおろしてあげるようにするのもいいと思いますよ。
そうするとリラックスができるようになりますので、その分寝付きが良くなることがあります。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。