おっぱいトラブル

ひとみさん、ご質問ありがとうございます。
おっぱいが度々しこりができることにお困りなのですね。
母乳の出口が狭くなったり、白斑(母乳の出口に白く皮膚が被さる)によって母乳が溜まってしこりになるものです。
原因の多くは、赤ちゃんの吸い方が浅いことがあります。
できるだけ深く吸い付けるように調整してみてください。
また、授乳時の抱き方をいつもと変えてみるのも良いかと思います。
血流を良くするために、お風呂にゆっくりつかったり、温かい飲み物をとるようにしたり、葛根湯などの漢方薬などを飲むのも効果的です。薬剤師や医師に相談されるのも良いかと思います。
何回か繰り返している様子なので、1度母乳外来を受診しマッサージをして流れを良くするのも良いかと思います。
少しでも参考になれば幸いです。
よろしくお願いします。