1歳4ヶ月の睡眠について

Rinさん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
お子さんが早朝に起きることがあるのですね。

大まかな生活リズムとしては問題ないですが、ママさんとしては、朝はもう少し長く寝てほしいところですね。お子さんの睡眠サイクルは、成長とともに、変化していくことが多いです。脳の発達に伴って、夜何度か起きてしまうようになったり、朝早めに起きてしまうお子さんも増えてきます。これは、成長に伴うものなので、少し時間が経って、状況が落ち着いてくるまでは、なかなかすぐに改善されることが難しい場合もあります。また、Rinさんのお子さんのように、機嫌よく起きてしまったり、遊び始めてしまうような場合には、おっしゃるように、体力が有り余ってしまっているということもあるかもしれません。お子さんは次第に体力がついてきますので、なかなか寝なくなってしまう場合や朝早めに起きてしまう場合には、お昼寝を少し少なくしていただいたり、日中に身体を使った遊びを積極的になさると寝てくれるようになることがありますよ。大人もいつも一定の時間で生活していないのと一緒で、お子さんも、その日の体調や機嫌、疲れなどによって、睡眠のリズムが変化することはよくありますので、大まかなリズムが整っていれば、それほど問題はありません。また、今は陽が登るのが早くなってきていますので、昼夜の区別がしっかりついているお子さんであれば、早く起きる傾向になることもありますよ。いずれにしても、お子さんの発達に伴う変化と思いますが、周りのご家族にも協力していただきながら、日中の活動量を増やしたり、お昼寝の時間を調整するなど、過ごし方を工夫なさっていただいて、少しでも長く寝てくれるようになると良いですね。