産道が硬い

もふさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
産道が硬いと先生に指摘をされたのですね。
体質的なことも関係しているかと思います。
また体の癖で筋肉の緊張もあるかもしれません。実際の状況などがわかりませんので、具体的にどのようにしていただくといいのかわからないところもあるのですが、36週に入る頃になってきたら少しずつ骨盤周りをストレッチでほぐしていただくのもいいのではないかと思いました。
https://youtu.be/Lr6-v4PMcRg

ヨガの動画になります。
36週を超えたあたりから体調を見ながらお試しいただくといいのではないかと思いました
注意点も説明文の下の方に出てきますので、ご確認ください。

今日から点滴がなくなったところということなので、無理をしないようにしていただきながら、今は安静に週数を稼げるようにしていただく方がいいのではないかと思いました。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

もふさん、おはようございます。
お返事をどうもありがとうございました。

そうですね、あまり無理のないように今は過ごしていただき、体調を見ながら少しずつ動いてみてください。
また何かお手伝いできることがありましたら、お声がけくださいね。
どうぞよろしくお願いします。