息苦しい

かなさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。
息苦しい感じがしているのですね。
不安で常に息苦しい感じがするとのことですが、元々不安になりやすい傾向があるでしょうか？
妊娠中は非妊娠時より、不安になりやすく、元々不安になりやすいなどを抱えていらっしゃる方は、より強く症状をいだきやすいです。
ゆっくり呼吸をするように、気をつけること、息苦しさを感じた場合には、ソファなどに座るようにすること、予め不安になる要素を取り除いておく事が大事です。

そうだったのですね、どうぞご無理なくなさってくださいね！