背中の痛み

37週の妊婦です。
妊娠初期から時々背中が痛くて
寝る前に自分でツボ押しをしてほぐすと楽でゴリゴリ押していました。
妊娠初期、中期、後期と進むに連れ背中がツラく、ツボ押しの頻度も増えていました。
先週位から立っていても座っていても背中が痛くて、辛くて
ツボ押しでゴリゴリ押したくてずっと押さえています。
横になると楽で、痛みも辛さも消えるのですが
これは前駆陣痛ですか？

1人目の出産の時は陣痛の痛みが背中だけだったので
似てるような？気がしていますが、
起き上がってるとずっと背中がツラいのでただの凝りなのか区別がつかないです。