足攣った後の痛みについて

ありさん、こんばんは。ご質問ありがとうございます。

足が攣った場合は、その部位を伸ばすようなストレッチをするのが良いです。

ほぐして痛くなってしまったのか、攣った後で痛みが出ているのかは分かりませんが、今はほぐしたりせず、いたくなったときより楽になっているようでしたら温めてみてください。

参考になりましたら幸いです。
どうぞよろしくお願い致します。

ありさん、お返事ありがとうございます。

はい、ほぐし方によっては悪化するので、無難にはほぐさないようにして、試してみてください。

そうですね、服の上からカイロを貼るなどで少し温めてみてください。
悪化したり違和感が出るようでしたらすぐに中止してください。そうでなければ少し続けてみてください。

参考になりましたら幸いです。
どうぞよろしくお願い致します。