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おやつの回数について

退会済み
明後日で1歳になる女の子の母です。
ちょうど明後日から、完了期のご飯やおやつにしようと思いますが、ネットでみると、おやつは1回〜2回と書いてありますが、タイムスケジュール見本のほとんどが2回になってるのが多いです。

 私は、
9:00過ぎ 朝ごはん
12:00 お昼ご飯
15:00 おやつ
18:00 夜ご飯
にしようと思ってるのですが、いいですよね?

というのも、朝ごはんの時間が9時なのは、これから始まるお仕事の関係でそれくらいになります(早朝のアルバイトを始めて、 9時上がりなので)
朝食後とお昼ご飯の間のおやつはあまり時間が開かないので、おやつ1回でいきたいです。

ご回答、よろしくお願いします。

2022/3/21 22:15

小林亜希

管理栄養士

退会済み

0歳11カ月
ご回答、ありがとうございます。
調べると、一日、100キロカロリーほどのおやつをとあるので、1回で100キロカロリー取ればいいでしょうか?
また話はそれますが、現在まで、寝かしつけにミルクやおっぱいをあげてたのですが、あげなくなって、眠れるのか心配です。
その点はどうでしょうか? 

2022/3/22 10:38

小林亜希

管理栄養士

退会済み

1歳0カ月
ご回答、ありがとうございます。
今日から、15時頃に100キロカロリーほどのおやつをあげてみようと思います。

ミルクプラストントンで寝かしつけしてました。
トントンでやってみます。
ありがとうございます。 

2022/3/23 10:11

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