前回の相談にプラス

かほさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
お子さんの生活リズムについてのご相談ですね。

前回のご相談内容も拝見させていただきました。
お子さんが日中抱っこでないと寝てくれなかったり、ミルクを飲ませても飲み終わる前に寝てしまうことがあり、お困りでしたね。
まず、抱っこでは寝てくれるのに、お布団に下ろすとすぐに起きてしまうことはよくありますね。そもそも、赤ちゃんの睡眠の質と、大人の睡眠の質には、大きな違いがあります。赤ちゃんの場合には、大人よりも浅い眠りが続いている状況と言われています。ですので、細切れに寝たり起きたりを繰り返すことも多いですので、しっかり寝たと思っても、お布団に下ろすと、ママさんが離れていってしまうと感じて、泣いてしまうということもよくあります。また、お昼寝と夜の睡眠の質は異なります。日中は周りの環境音があったり、明るかったりするので、どうしても眠りが浅くなりがちです。お昼寝と夜の睡眠の様子が異なったり、寝ている時間が違ったりするのは自然と思いますよ。できれば、夜寝る際と同じように、寝る環境や入眠儀式などを同じにしていただくと、寝易くなるかもしれませんね。また、長く寝ることにもある程度体力が必要になります。少しずつお子さんの体力がついてくれば、メリハリのついた生活リズムになり、お昼寝も夜も睡眠の時間はまとまってくると思いますよ。かほさんのお子さんは、夜は比較的まとまって寝てくれるということですので、お子さんの昼夜の区別はついてきているのではないかと思います。今の時期は、昼夜逆転がなく、起床と就寝の時間をおおよそ同じ時間にしていただいていれば問題ない時期と思いますよ。かほさんのお子さんも、起床や就寝の時間は整っているようですし、適度に気分転換でお散歩なども取り入れてくださっているようなので、今の時期の生活リズムとしては問題ないと思いますよ。前述しましたように、日中はどうしても眠りは浅く、少しの物音や気配でも起きてしまうことは多いので、まだ細切れの睡眠になってしまう低月齢のお子さんですと、ある程度仕方がないかもしれません。また、生まれてしばらくすると、ママさんが近くにいるか、ママさんの気配が感じられるかを、敏感に感じ取るお子さんも増えてきます。お子さんが泣く理由は、お腹が空いた、オムツが汚れている、眠たいのにうまく眠れない、甘えたいなど様々ですが、今までお腹の中で常に近くに感じていたママさんの気配を感じられないことで、不安になるお子さんは増えてきます。まだ低月齢のお子さんですと、目もよく見えていないので、耳からの情報や匂いや気配などで、周りの状況を判断します。抱っこしてもらえば、ママさんが近くにいるということが一番よく認識できますし、自己主張するようになってきますので、ママさんを求めて泣くお子さんは多いです。ママさんとしては、なかなか手が離せず、大変な時期と思いますが、例えば、お子さんと一緒に添い寝をなさったり、お子さんをスリングなどに入れて家事をなさったりすると、お子さんは密着することで、ママさんを認識しますので、落ち着いてくれることも多いですよ。また、少し離れざるを得ない状況のときには、たくさん話しかけてあげてくださいね。ママさんの声は、お子さんは1番良くわかっていますので、声が聞こえることで、ママさんが近くにいることがわかり、安心すると思いますよ。まだまだ産後2ヶ月で、ママさんも身体がしんどい時期と思いますが、お子さんは泣いたらママさんがしっかりと対応してくれることを覚えていくうちに、ママさんとの信頼関係ができてきますよ。何かあった時に泣いて訴えれば対応してもらえることがわかれば、必要な時にだけ泣くようになってきますので、ママさんもお子さんがお昼寝している時には一緒に休息を取りつつ、ご様子を見てあげてくださいね。
授乳の途中で寝てしまうということについてですが、生後2〜3ヶ月を過ぎると、お子さんの満腹中枢が発達してきます。かほさんのお子さんも満腹中枢が発達してくる頃と思います。今までは、あげればあげた分だけ飲んでいたのに対し、満腹中枢が発達してくれば、お子さんはご自身で飲む量を調節するようになってきますよ。ですので、遊び飲みを始めて集中して飲まなくなってしまったり、授乳間隔が空いてくる時期と思います。今までよりもあまりミルクを飲まなくなってしまうと、ママさんはご心配になるかもしれませんが、授乳回数や量が少なくなってしまっても、お子さんの体重増加が順調なのであれば、それで問題ないですよ。お子さんなりのペースで授乳していただいて少し授乳間隔を長めにしていただいても構いませんし、もし授乳してみて、あまり飲んでくれないのであれば、それで授乳は終わりにしていただいてもいいと思います。また、あまり量を飲まず、頻回に欲しがってしまうようであれば、哺乳瓶や乳首を変えてみるのも良いと思います。あまりちょこちょこ飲みになってしまうと、なかなか胃の容量が大きくならず、いつまでも授乳が頻回になってしまうこともあります。乳首には、目安の月齢の記載はありますが、必ずしも月齢通りでなくても構いませんし、メーカーによって、さまざまな形や硬さ、穴の大きさなどがありますので、色々お試しいただいて、お子さんがスムーズに飲める乳首をお試しいただくと、授乳は比較的スムーズになることが多いですよ。よろしければお試しくださいね。

かほさん、お返事ありがとうございます。
お子さんが飲まなくなってしまえば、それはお子さんが満腹だということで良いと思いますよ。大人も必ずしも毎回同じ食事量を摂取できるのではなく、お腹が空いてたくさん食べられる時もあれば、あまり食べられない時もあると思います。お子さんの場合でも、その時の体調や機嫌などによって摂取量が毎回一定でなくても、お子さんの欲求に合わせて授乳なさっていただいて問題ないと思いますよ。

かほさん、お返事ありがとうございます。
そうですね。少しずつ胃の容量が大きくなってくれば、授乳間隔は空いてきますが、頻回になってしまう場合には、哺乳瓶や乳首を変えてみるなど、お子さんが少しでもスムーズに楽に飲めるものに変えていただくと良いと思いますよ。

かほさん、お返事ありがとうございます。
お子さんのおしっこの回数が1日6回以上あり、体重増加が順調なのであれば、今の哺乳量でも、お子さんなりの哺乳量は足りているとお考えいただいていいですよ。大人も同様、すぐには胃の容量は増えないので、あまり焦らずに、例えばお子さんが比較的よく飲んでくれる時間帯に10ml程度増やしてみるなど、少しずつのペースで構いませんよ。また、様々な方法をお試しいただいても、なかなかうまくいかないときには、お子さんの飲み方の癖があったりすることもありますので、母乳外来や助産院で授乳の方法などを直接見てもらうと安心かもしれませんね。

かほさん、お返事ありがとうございます。
お昼寝をなかなかお布団でしないということですが、抱っこでは寝てくれるのに、お布団に下ろすとすぐに起きてしまうことはよくありますね。そもそも、赤ちゃんの睡眠の質と、大人の睡眠の質には、大きな違いがあります。赤ちゃんの場合には、大人よりも浅い眠りが続いている状況と言われています。ですので、細切れに寝たり起きたりを繰り返すことも多いですので、しっかり寝たと思っても、お布団に下ろすと、ママさんが離れていってしまうと感じて、泣いてしまうということもよくあります。また、お昼寝と夜の睡眠の質は異なります。日中は周りの環境音があったり、明るかったりするので、どうしても眠りが浅くなりがちです。お昼寝と夜の寝かしつけの方法が異なったり、寝る時間が違ったりするのは自然と思いますよ。できれば、夜寝る際と同じように、寝る環境や入眠儀式などを同じにしていただくと、寝易くなるかもしれませんね。

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【新しい内容のご相談に関して】
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