なかなかおかずを食べてくれません

りえさん、こんばんは。

ご相談ありがとうございます。
１０ヶ月のおこさんがなかなかおかずを食べてくれないことにお悩みなのですね。
２、３口食べられているとのこと、頑張っていると感じました。お子さんが頑張って食べていることに目を向けて、たくさん褒めてあげてください。ママさんに褒められることは大好きなお子さんが多いですので、褒められてうれしいから、また頑張る！と次への意欲につなげていけるとよいですね。
おこさんが好んで食べるメニュー＋１品と克服の機会をつくってあげながら、進められていて素晴らしいです。

ママさんとしては、一生懸命作ったものを嫌がられてしまったり、残されてしまうことが負担に感じてしまいますよね。
苦手なものはあって当然と考えていただいて、大人の取り分け（汁物から野菜を取り出す）など、負担の少ない方法を選んでください。
また、おこさんが好きな納豆ご飯におくらやブロッコリー等の野菜を混ぜたり、
納豆チャーハン、納豆おやきなど、いろいろな野菜と合わせてみる。
ほうれん草のクリーム煮に魚や肉のほぐしを加えてみる、トマト味に変更してみるなど
アレンジメニューになると、食材の幅が広がりやすいかと思います。
見慣れないものは抵抗感があるお子さんもいますので、２～３日に一度繰り返し同じものを出すことで食べられるようになったといく研究もありますし、あきらめずに食卓にのせることは継続していただけるとよいと思います。
ご参考までによろしくお願いします。

りえさん、こんにちは。

お子さんがある程度食べると食べ物で遊びはじめる様子があり、切り上げのタイミングでお悩みなのですね。

大人から見ると、食べ物を触って遊んでいるようにみえてしまうこともありますが、
お子さんなりに温度を確かめていたり
どんな強さで握ったらよいのかを学習する大切な機会ともなりますよ。
たまに口に運ぶ様子もあるとのことですので、食事時間３０分程度と時間を決めて進めていただくとよいかと思います。終わりにする前に、「ごちそうさま。」をするよ～と促していただき、一生懸命たべるなら、５分くらい待つのも○。
お腹は満たされて来ている状態になるかと思います。お子さんの様子で、臨機応変に対応していただいてよいかと思います。
よろしくお願いします。