骨盤ベルト

くまのこさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
骨盤ベルトのご使用についてですね。

お答えが大変遅くなり申し訳ありません。
妊娠中は子宮が大きくなったり、お産に向けて身体が変化していきますので、骨盤が緩み違和感や痛みが出てくることがありますね。ですが、骨盤ベルトは様々な種類もありますし、合う合わないがあります。骨盤ベルトをなさると、赤ちゃんが正しい位置にいることができますし、どうしても大きくなったお腹を支えるには、ママさんご自身の筋力だけでは限界があることも多いので、骨盤ベルトでサポートしていただく方がいい場合も多いのですが、もし日常生活に支障が出てしまうようであれば、例えばたくさん歩く時だけつける、時間を決めて外すなどなさっていただいてもいいと思いますよ。また、骨盤は産後3ヶ月ごろまでグラグラしているので、骨盤のベルトは使用していると良いといわれています。
お腹を締め付けるガードルなどはあまり効果がないといわれています。まずは骨盤ベルトなどで骨盤位置を正しくすると、内臓も正しい位置に戻りお腹も引き締まりやすいといわれています。
骨盤ベルトは色々なメーカーから出ていますので、もしご妊娠中からお使いいただいているものが合わないようであれば、ご自身に合う骨盤ベルトを再度ご検討いただいてもいいかもしれませんね。健診時に助産師にご相談いただいて、骨盤ベルトの選び方や姿勢などについても個別に診てもらうといいかもしれませんね。