イヤイヤ期

初ママさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
助産師の高杉です。

お子さんがまたお昼寝をしなくなり、イヤイヤも始まりママとしては負担も増えてきますよね。毎日頑張っていらっしゃいますね。

だんだんと体力がついてくるのでお昼寝や寝かしつけがスムーズにいかないことは少なくありません。今までのような寝かしつけで上手くいかないこともよくあります。ママとしては困ってしまいますよね。お気持ちはとてもよくわかりますよ。

日中、体をしっかり使って遊ぶと疲れて寝ることも多いですね。この時期は暑いので、外で少し遊ぶだけでも子どもにとってはとても疲れるので公園で遊んだ後はよく眠れたりしますね。暑さがあまりにも厳しい日はなかなか難しいですが。。少し暑さが落ち着いている日や時間帯などを選ぶといいでしょう。

イヤイヤ期には、寝ぐずりや夜泣きが増えることもあります。この時期はイヤイヤが多く、気持ち的に納得できないことも多いですが、成長とともに納得した行動が増えると、夜泣きは減ってくるといわれています。
これも成長過程ですね。また一つ成長している証です。

ママとしては大変さを感じることも多いですが。。パパがお休みの日などはお手伝いしてもらいながらママもリフレッシュされてくださいね。

お返事ありがとうございます。
助産師の高杉です。

夜しっかり寝てくれるのでそれはママとしてはとてもありがたいですね。
この時期のお子さんは日中2時間くらいのお昼寝、夜間は10時間くらい寝るのが一般的ですが、お子さんにより様々です。お子さんのお昼寝の時間や睡眠のリズムは個人差が大きく、その時の体力次第というところもあるので睡眠時間が短い時もあれば長い時もあると思います。イヤイヤ期は夜間も夜泣きが増えてくるお子さんもいらっしゃるので、その点では初ママさんのお子さんは夜しっかり寝てくれるので、このリズムが今のお子さんに合っているのかもしれませんね。

どうして寝ないんだろう、と思うと本当にストレスが溜まりますよね。お気持ちはとてもよくわかります。お昼寝を無理にさせようとしなくても、眠たくなったら寝るだろうくらいの割り切った気持ちも時には大切かもしれません。そう思うことでママのストレスは随分軽減されると思います。

夜まとまって寝てくれる分、ママもしっかりその時間お休みをされるとママの体調的にもいいリズムが作れるかもしれませんね。

ご参考にされてくださいね。

お返事ありがとうございます。
助産師の高杉です。

今までとは生活リズムが異なってきたり、今までのように上手くいかないとき。。それはまたお子さんが成長している時なのでしょうね。お子さんもお体の変化にとても頑張っている時ですね。
ママもその変化に戸惑う時ですよね。お気持ちはとてもよくわかりますよ。ママもお子さんも変化に戸惑い、疲れることもあります。
しかし、また少し変化の時を過ぎるとまた落ち着いてくる時が必ずきます。これまでもきっとそうだったと思います。

初ママさんもお子さんの変化に思いつめすぎず、少しリフレッシュしてもいいように思います。息抜きも必要ですよ。少し離れて見ると楽に思えることもあると思います。

無理しすぎず、少し肩の力を抜けるといいなと思います。。