有機溶剤の曝露について

妊娠5ヶ月。飲食店でパートで働いています。今お店が外壁塗装工事を行っています。窓枠などの内装もペンキは塗っているようです。お店の中がなんとも言えないシンナーのようなツーンとした臭いがすごいです。
4~5時間の仕事中に 喉から気管にかけてなんとも言えない違和感スースーするような感じ？があり、ネットで調べると有機溶剤に曝露して母体に症状がある人の何パーセントは胎児に奇形がでたり、中枢神経が発達がとか色々書いてあってとても不安で仕方ありません。
次の日も1時間半だけ仕事にでたら、お店に行くと喉の違和感が でました。家に帰ってきてしばらくすると治ります。
不安なので工事期間中はお休みはもらえたんですが、この2日間で曝露してしまったんでしょうか。
どのような塗装剤を使っているのかもわからないし、お家の外壁塗装工事 したパートさんはこんなに臭わなかったけどなーと言っていたので本当に大丈夫なものなのか怖いです。
長々と失礼しました。