体重について

SEIさん　こんにちは。

体重増加が気になっていらっしゃるのですね。

医師から特に制限されておらず、妊娠前とほぼ変わらない活動量で体調がよければ、ゆっくり筋肉を伸ばしたり、関節をゆっくり大きく動かすようなストレッチはしてもかまいませんよ。

無理のない範囲で運動してくださいね。
ご心配であればかかりつけ医へご相談ください。