胃が弱くなったのでしょうか？

りのさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
産後4ヶ月になろうとしているのですね。
ここのところ胃もたれがよくあるということで、自律神経の乱れから起こっているのかなと思いました。産後の疲れも関係しているかもしれません。
そのため消化機能が落ちていることもあるのかもしれませんね。
睡眠をできる限りしっかりと取るようにしていただき、大きく深呼吸をしてみたり、お風呂にも浸かるようにしてみたり、お身体を冷やさないようにすることもいいと思います。

そして胃腸が少し弱っていることもあるのかと思いますので、消化の良いものをたべるようにしていただいたり、量を調整していただくのもいいかもしれません。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくおねがいします。