朝ごはん

るいさん、こんばんは。

ご相談ありがとうございます。
２歳のお子さんの朝ごはんについてお悩みなのですね。
朝はバタバタしてしまい
パン（炭水化物）、トマト（野菜）、バナナ（果物）、牛乳（タンパク質）であることが多いのですね。
大きく分けた栄養は揃っていますね。牛乳は食事のタンパク質とは別に考えていただいてもよい時期になりますので、何かタンパク質の食材が増えるとさらにバランスがよい食事になるかと思いますよ。

パンに卵やハム、ツナをサンド
野菜やタンパク質のたくさん入った具だくさんのスープストックを準備されていたりすると、温めるだけで食べられるので、オススメです。

牛乳をいやがってしまう様子もあるとのこと
バナナと混ぜてスムージーにしたり、
少し温めて出してみたりもよいかと思います。
よろしくお願いします。