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睡眠中の呼吸

なりた
4ヶ月になったばかりの息子がおります。
3ヶ月頃から、比較的夜は10時間前後寝てくれるようになり助かっているのですが、最近睡眠中。主に夜中〜朝方の呼吸が気になったのでご相談させていただきます。

寝入る際、昼間はスースーと可愛い鼻息を、しているのですが、夜中に呼吸が気になり、わたしが起きてしまいます。
鼻が詰まっているかのような音がしたり、一瞬呼吸止まったようになったりを、何度か繰り返した後スースーと通常の呼吸に戻る。再度詰まったり止まったり…と何度も繰り返します。
本人は寝ている事がほとんどですが、まれに泣きながら起きてしまいます。

今日確認したら、湿度は56%ありました。
北海道の冬ということもあり室温は14〜15度と低めではありますが、体が冷えているというわけではなさそうです。
(服、布団で寒さ対策しています)

鼻が詰まっているのかと思い鼻を吸ってみましたが何もでてこず、見た目でも詰まってる様子もありません。
症状がでた場合は起こした方がいいのでしょうか。
何か対処法があればお力添えいただきたいです。

長文の上、わかりにくい点もあるかと思いますが宜しくお願い致します。

2022/3/5 5:04

宮川めぐみ

助産師
なりたさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんの睡眠中の呼吸についてですね。
まだ呼吸中枢が未熟なこともあり、呼吸が不規則なことはあるかもしれません。止めている時間はどれくらいの長さになりますか?
いびきのようなものをかいていることはないでしょうか?

20秒ちかく止めていることがなければ、いびきのようなものをかいていることもなければ、様子を見ていただいてもいいと思いますよ。

加湿を強化してみていただき、上体を少し起こし気味にして寝かせてあげてみるのも良いと思いますよ。
体温との温度差でどうしても鼻水が出やすくなることもあります。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくおねがいします。

2022/3/5 16:31

なりた

0歳3カ月
ご返信ありがとうございます。
止まっているのは1秒にも満たない感じなので、様子をみていきたいと思います。

体温との温度差も影響するのは盲点でしたので、今晩から少し意識してみるのと、加湿強化・上体起こし気味にしてみて様子を見たいと思います。

本当にありがとうございました。

2022/3/5 16:49

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