ヨーグルト

すばつばさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
７ヶ月のお子さんが離乳食をはじめて２ヶ月、２回食に進んでいらっしゃるとのこと、とても順調ですね。
便秘だったのが、ヨーグルトをあげるようにされたら、改善されたのですね。お子さんにあった食材を見つけられて、よかったですね。

タンパク質の食材を２種類組み合わせていただいて大丈夫ですよ。
７、８ヶ月のタンパク質の目安量をのせておきますね。
たんぱく質
魚10～15g
または肉10～15g
または豆腐30～40g
または卵黄1個～全卵1/3個
または乳製品50～70g

例、ヨーグルト２０ｇ（目安量の２／５～２／７）
豆腐の場合１８～３０ｇ（目安量の３／５～５／７）
というように、タンパク質は消化に負担のかかる食材となりますので、目安量程度の摂取になるように、他の食材の量を調整しながら進めていただくとよいです。
よろしくお願いします。