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夜以外の寝る環境について
ねる子
いつもお世話になっております、生後2週間になる女の子を育児中のねる子と申します😊
赤ちゃんの寝る環境についての質問です。
夕方〜夜の間で赤ちゃんが寝ている場合、照明は消しておいてあげた方がいいのでしょうか??
大人はまだ起きていて生活をしているので、夜型の赤ちゃんにもこの生活リズムに慣れてもらえるように暗くなったら照明は以前通り点けています。しかし、赤ちゃんにとっても睡眠は大事なのでやはり赤ちゃんが寝ている時は、日中や大人がまだ起きている時でもなるべく暗くしてあげた方がいいのでしょうか?🤔
【追記】
日中の明るい時間帯に寝ている時はカーテンを閉めたりして暗くした方がよいですか??今のところ、直射日光が当たらない位置に寝かせて、薄いカーテンだけ閉めてる状態で日の明かりを部屋に取り入れています☀️
赤ちゃんの寝る環境についての質問です。
夕方〜夜の間で赤ちゃんが寝ている場合、照明は消しておいてあげた方がいいのでしょうか??
大人はまだ起きていて生活をしているので、夜型の赤ちゃんにもこの生活リズムに慣れてもらえるように暗くなったら照明は以前通り点けています。しかし、赤ちゃんにとっても睡眠は大事なのでやはり赤ちゃんが寝ている時は、日中や大人がまだ起きている時でもなるべく暗くしてあげた方がいいのでしょうか?🤔
【追記】
日中の明るい時間帯に寝ている時はカーテンを閉めたりして暗くした方がよいですか??今のところ、直射日光が当たらない位置に寝かせて、薄いカーテンだけ閉めてる状態で日の明かりを部屋に取り入れています☀️
2020/8/22 19:58
ねる子さん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
赤ちゃんの寝る環境についてのご相談でしたね。
お住まいの住宅環境にもよりますが、まず日中は、ママさんが既になさっている様に、カーテンなどを閉めて、直射日光が注がない様に配慮なされて、薄暗いくらいでよいと思いますよ。
夕方から夜間の時間も、何時から暗くするのかを厳密に決めるのは難しいですが、大体20時くらいを境目になさる方が多いように思います。
まだ生まれたばかりで昼夜の感覚があまりないかとは思いますが、できる範囲でなさっていかれればよいと思いますよ。
よろしくお願いします。
ご質問ありがとうございます。
赤ちゃんの寝る環境についてのご相談でしたね。
お住まいの住宅環境にもよりますが、まず日中は、ママさんが既になさっている様に、カーテンなどを閉めて、直射日光が注がない様に配慮なされて、薄暗いくらいでよいと思いますよ。
夕方から夜間の時間も、何時から暗くするのかを厳密に決めるのは難しいですが、大体20時くらいを境目になさる方が多いように思います。
まだ生まれたばかりで昼夜の感覚があまりないかとは思いますが、できる範囲でなさっていかれればよいと思いますよ。
よろしくお願いします。
2020/8/23 19:31
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