退院後の授乳について

バードファンさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんへの授乳についてですね。
2か月になるお子さんがお熱を出して入院をされていたのですね。
付き添いをされて、上のお子さんのこともありますし、本当に大変だったと思います。イライラしてしまうことも仕方がなかったと思いますよ。
ご家族みなさんでがんばっておられましたね。
まだ産後まもない身体にとてもきつかったと思います。

授乳ができずにミルクだったということで、搾乳はどれぐらいのペースでできていましたか？
昨日まで入院をされていたということで、搾乳もずっとされていたと思うのですが、また今日からこまめにちょこちょこと授乳をしていただくことで分泌は徐々に戻ってきてくれると思いますよ。疲れやストレスで分泌が減ってしまっていることもあるかもしません。
体を少しでも休めていただきながらも体調を見ながら授乳をしてみてくださいね。

目を閉じて、ゆっくりとお腹で深く深呼吸をする時間を数分でもいいので作ってみてくださいね。
可能であれば、横になりながらされてみるといいですよ。
気持ちがスッと楽になったり、体の力も抜けて緊張で凝っていた身体もいい具合に力が抜けてくると思います。
大変な一週間だったと思います。
可能な限りご家族の協力をいただきながら、少しでも休んでみてくださいね。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

バードファンさん、お返事をどうもありがとうございました。

授乳時間も間隔はあまり開けないように、日中は2,3時間で夜間は4,5時間開ける程度にしてみてください。
基本的には息子さんが欲しがる時に飲ませていただくといいと思いますよ。あとはバードファンさんの体調を見ながらミルクを追加したりしてみていただけたらと思います。
息子さんの排泄の状況も見てみてくださいね。
入院前のような感じで排泄の回数や量が出ていれば、量は足りていることになるかと思います。
息子さんがもしすっt毛売れる時間が短めになっているようでしたら、その分間隔をあまりあけずに回数を増やすようにしていただくといいと思います。


なかなか普段から気が抜かないのですね。
それはとても疲れてしまうと思います。。
しかし自覚されているところもあるようなので、その分気づいた時には深呼吸をするようにしたり、何かを終えたり、何かをしている時（トイレに入ったら、お風呂に入ったら）には必ず深呼吸をするように決めてしまって意識的にされるのもいいと思いますよ。
気持ちがざわざわしている時にもとても呼吸が浅くなっていると思います。
よかったら参考になさってみてくださいね。

どうぞよろしくお願いします。