産後のダイエットについて

みっちゃんさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。

加圧スパッツについてですね。
産後すぐはまだ骨盤も不安定なこともありますので、その状態で強い圧がかかると負担になってしまうことがあります。
体が少しずつ骨盤を整えていくのに合わせるように、まずは初めのひと月は無理をせずにゆったりと過ごすようにされてから使用をされる方が良いかと思います。
早くても使用されるとしたら、1ヶ月半ごろからの方がいいように思います。

ご自身で骨盤底筋群を鍛える、締める運動をされるのもいいと思いますよ。
インナーマッスルを鍛えることにもなると思います。

https://baby-calendar.jp/smilenews/detail/13191

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。